Todavía me queda algún amigo que me pregunta que es eso del Watsu,que me paso el tiempo haciendo cursos y practicas por ahi......Que si a un talaso ,que si a un balneario o que si ahora en un spa .
A mi me gusta empezar explicando que sencillamente es un masaje dentro del agua,que esta tibia, a unos 34 -35 grados,y que es una experiencia realmente relajante, yo te soporto en el agua y te realizo una secuencia de movimientos donde sobre todo,el agua te va realizando un masaje muy efectivo.
- ¿y tu que haces?
- básicamente nada.........escuchar...... oírte.....acompañarte....
-¿ Nada???? y para eso haces tantos cursos y tantas practicas??? para no hacer nada????
- jejejeejej menos es más....cuando recibas una sesión de watsu lo entenderás...de esta semana no pasa. Echale un vistazo a esta descripción que a mi me parece muy esclarecedora.
WATSU es una terapia corporal que combina movimientos rítmicos en el agua, activación de articulaciones y masaje con técnicas de Zen Shiatsu. Constituye una agradable experiencia de relajación y estiramiento corporal, que puede producir profundos estados de transformación, tanto en los niveles físicos, como emocionales. En el agua, el cuerpo y especialmente la columna vertebral y las articulaciones, pueden distenderse de una forma que no sería posible en tierra firme. El agua aliviana el peso de las vértebras, permitiendo a la columna vertebral abrirse y moverse libremente, sin las usuales restricciones producidas por la gravedad y las tensiones musculares. WATSU se practica en agua tibia, con una temperatura que oscila entre los 34 a 35 grados, lo que muchos asocian con los más profundos estados de relajación consciente. Este ambiente se asocia a las vivencias en el útero de la madre, lo que facilita sensaciones de confianza y seguridad. Por otra parte, como la temperatura del agua se aproxima a la temperatura de la piel, el límite entre el ser y el medio ambiente se disuelve, creando un estado de conciencia extendida.
WATSU da un alivio especial a mujeres embarazadas, personas con enfermedades osteomusculares crónicas, dolor crónico de columna, migrañas, personas que han sufrido accidentes vasculares o daños al Sistema Nervioso Central, logrando disminución de la rigidez y una clara mejoría de la coordinación y el equilibrio.
Luego de una sesión de WATSU, el cuerpo redescubre una libertad de movimiento y el beneficio de aumentar su energía al abandonar las tensiones... pero para saber exactamente lo que es el WATSU, es necesario sentirlo...
El WATSU es una técnica que combina aspectos físicos y psíquicos para proporcionar un bienestar integral al cuerpo. Se trata de un tipo de masaje japonés, el shiatsu, que se aplica en un medio acuático y que es capaz de devolver la energía a los agotados y proporcionar calma y relax a los excesivamente estresados.
¿Quién no ha acudido alguna vez a la piscina con el ánimo de relajar tensiones o se ha pegado una buena ducha con el fin de despejarse y encontrar la energía necesaria para enfrentarse a nuevo día? El agua no es nuestro medio habitual, pero mantenemos con ella una relación estrecha con la que buscamos no sólo estar hidratados y limpios.
Propiedades y beneficios
La terapia se desarrolla en una piscina con agua templada (unos 34 grados), lo que proporciona una sensación agradable de confianza y seguridad. En el medio acuático, el peso del cuerpo se vuelve liviano y cada movimiento es más lento y suave, dos características de las que se aprovecha el WATSU. Normalmente, se emplean flotadores, colocados en la zona de los tobillos, para que estas sensaciones se incrementen y el cuerpo flote sobre la superficie acuática.
El terapeuta trabaja de pie, con el agua cubriéndole hasta la zona del pecho, moviéndose alrededor del paciente estirando sus articulaciones y músculos, y procurando que el agua lo vaya acariciando. Se alternan los movimientos y masajes con momentos de quietud para alargar cada sensación, y diferencia lo energizante del masaje con la calma que proporciona el agua. Y es que el agua es un medio que permite recorridos y posturas, sobre todo en la zona de la columna vertebral, que serían imposibles fuera de ella.
Se realizan torsiones, inclinaciones y también se coloca al paciente en posiciones que permitan el trabajo en partes del cuerpo menos accesibles. Se presionan puntos que tienen que ver con el fluido de energía corporal, centros energéticos que también se tocan en otras terapias como la acupuntura. Todas estas manipulaciones ayudan además a mejorar la circulación sanguínea y la depuración del organismo.
Las las propiedades terapéuticas de este tipo de masaje son eficaces frente a problemas como el estrés, el insomnio y la falta de energía, y también para mejorar trastornos musculares y óseos de la columna y las articulaciones. Puede aliviar las migrañas y es útil contra cualquier trastorno doloroso que implique rigidez y tensión.
Pero las ventajas de WATSU no son solamente físicas. Actúa en el plano psíquico proporcionando la calma y propiciando el encuentro con uno mismo de tal forma que alivia males que se manifiestan en el cuerpo pero que tienen su origen en aspectos emocionales.
